刊登在國際營養學雜志《Nutrients》上一項研究發現，“肥肉”長的地方，和睡眠時長有關。研究顯示，在考慮社會人口學特征、生活方式、合并癥和藥物后，與每日睡夠7~9小時的人相比，每天缺覺(即睡眠不足7小時)的人軀干、手臂和腿部的脂肪質量指數均較高。不過與每日睡
睡眠不足7小時的人胳膊大腿更粗
刊登在國際營養學雜志《Nutrients》上一項研究發現，“肥肉”長的地方，和睡眠時長有關。研究顯示，在考慮社會人口學特征、生活方式、合并癥和藥物后，與每日睡夠7~9小時的人相比，每天缺覺(即睡眠不足7小時)的人軀干、手臂和腿部的脂肪質量指數均較高。不過與每日睡眠時間長于9小時的人相比未發現差異。
就男女而言，缺覺的男性和女性觀察到結果差不多，不過就手臂脂肪質量多，僅在缺覺的女性中可見。此外，就肥胖人群中，與每日睡7~9小時者相比，睡不足7小時人其手臂和腿部的脂肪質量指數均較高，不過這在非肥胖人群中未觀察到相關性。
睡眠，已經成為繼飲食和運動之后的第三大可催生高利潤產品的領域(健康范疇內)。“中國睡眠指數報告”描述了一幅“睡城”分布圖，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市;上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市;南京、武漢、長沙、沈陽、杭州為安眠城市;廈門、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢城市。
據中研產業研究院發布的《2022-2027年中國睡眠經濟行業市場深度調研及投資戰略規劃研究報告》分析
由于經濟放緩、人口增長、食品安全、環境污染等引發的巨大工作和生活壓力問題、睡眠問題如今已成為全球性的課題，于是各種與睡眠相關的產業也逐漸興起。
在日本，民眾的失眠發生率為20%，他們研發出可以感知和記錄心跳、體溫、血壓等睡眠狀況的便攜儀器，以便據此來設計個性化的助眠產品。
放眼中國，睡眠市場也逐步形成了一塊大蛋糕。相關產品不僅包括床上用品和可以促進睡眠的各種醫藥保健產品、器械、食品、圖書音像制品等，就連手機軟件都來湊“睡眠經濟”的熱鬧。有統計稱，目前中國睡眠市場的容量高達千億元，市場潛力巨大。
《中國睡眠研究報告(2022)》顯示，3億多中國人遭遇睡眠障礙，2016年至2020年，中國睡眠經濟市場的總規模從2616億元人民幣增至3778億元人民幣，增幅高達44%，并有望2030年超過1萬億元人民幣。
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2022-2027年中國睡眠經濟行業市場深度調研及投資戰略規劃研究報告
睡眠經濟，是指睡眠質量差或失眠等人群所造就的需求經濟。北京廣州“失眠”、上海“淺睡”……在3月21日世界睡眠日來臨之際，中國醫師協會發布了中國首個睡眠指數報告。作為中國大都市代表的北2...
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中國睡眠市場調查報告 睡眠監測行業發展前景及趨勢分析 
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