現代女性承受著更多的擔子,特別是結婚以后,扮演著家庭和職場的雙重角色。在外面,她們要像男人一樣在工作崗位上拼搏奮斗;在家里也要溫婉賢惠;要上得廳堂下得廚房,既要事業有成,又要照顧好孩子做個稱職的媽媽。里里外外的責任,方方面面的壓力,讓她們長期處于焦慮緊張的狀態,情緒多變,暴躁易怒,甚至長期失眠,引來身邊人的頻頻抱怨。
俗話說,一個成功男人的背后都有一個偉大付出的女人,那一個幸福女人的背后一定有一個接納她情緒的老公。
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愛她,先接納她的小“任性”
女性天生感性,骨子里心思細膩,這也使得她們更容易情緒化,尤其是在壓力過大的時候,往往表現得更敏感、更易激動,難為了身邊人不說,自己也委屈。任何事情都是雙刃劍,學會接納她們的小“任性”,你會發現情緒化也不是一無是處,既然女人感性,那么愛她的方法是不是也就有了呢?
多溝通,女性心里有事時多半更喜歡說出來,特別是跟最親近的人,這時候,做丈夫的不可置若罔聞,當她炫耀成績時,即便再小也要給予表揚,你的認可對她來說很重要;如果是吐槽或者抱怨,應給予同情和鼓勵,還可以試著幫她做個按摩,不管專業與否,她心里一定是暖暖的。
有耐心,男性也有生活和工作中的苦惱,當兩人的情緒“撞車”時,建議男性可以先自己冷靜一下,等自己平靜下來再去詢問她,是工作壓力大,還是遇到了什么困難,利用男性理性思維幫她找出解決問題的辦法,一定比你直接“吵”贏她更管用。
還可以偶爾買個小禮物,你會發現這時她會好高興,因為這小禮物凝聚著丈夫的愛,證明了自己被愛著。你給她錢讓她自己買和你親自買給她的,在她那里意義可是有所不同的喲!
愛她,還要守護她的睡眠
解決職場女性的壓力,舒緩她們的心情,有效,但還是不夠,這些女性大部分有著失眠的“通病”。人類睡覺相當于手機充電,對于體力恢復、緩解焦慮緊張的情緒非常關鍵,幫你身邊的她找回一個好的睡眠不失為一個高明之舉。
失眠即中醫學的“不寐”,《景岳全書·不寐》較全面地歸納和總結了失眠的病因、病機,“寐本乎陰,神其主也,神安則寐,神不安則不寐”,而中醫認為心藏神,也就是說改善失眠需要安心神;又心藏神功能受其他臟腑如脾胃、肝膽、腎臟功能的影響,脾胃虛弱,運化不足,氣血不足,神失所養,心神不安;腎陰虧虛,水火不濟,心腎不交,心神不安;肝郁化火,熱擾心神,或心虛膽怯,神魂不安。所以說改善睡眠質量需要整體調理。
中醫絡病理論指導下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經衰弱的中成藥。該藥組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有養心安神、健脾生津、滋陰補腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用,可用于各種原因導致的失眠,對于女性由焦慮情緒造成的失眠也有很好的治療效果,安心神讓人晚上睡得好,同時益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢,白天更精神。
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女人如花,表面看起來柔弱,在其根莖之下卻有著竭盡全力的勁頭兒。不管是哪個年齡段的女性,面對生活的洗禮都不要忘記愛自己,不要讓自己的美慢慢凋謝,品嘗過酸甜苦辣,沉淀的魅力也可以是另一種美的綻放。

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